1ª aula grátis
O perfil de Jooh e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Jooh
- Preço 628MZN
- Resposta 1h
628MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Olá! Sou Jooh Gomez, bacharel em Educação Física, Personal Trainer com experiência desde 2013 em musculação, condicionamento físico e emagrecimento.
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Local das aulas
Sobre Jooh
Sou Personal Trainer por escolha e propósito.
Escolhi a Educação Física porque sempre acreditei no poder de cuidar das pessoas — começando por mim.
Acredito que o corpo precisa de movimento, e que o condicionamento físico é uma forma de liberdade: quanto mais você cuida de si, menos depende dos outros.
Treinar é mais do que estética — é sabedoria, disciplina e evolução constante.
Estou aqui para te ajudar a buscar o seu melhor, todos os dias.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Se você está buscando uma forma prática, segura e eficiente de treinar sem sair de casa ou até mesmo na academia com orientação profissional, eu tenho a solução ideal para você.
Sou Jonathan Gomes, Personal Trainer formado, e ofereço aulas online totalmente personalizadas focadas em três pilares principais:
Condicionamento físico: para quem quer mais resistência, melhorar a disposição no dia a dia, sair do sedentarismo e aumentar o desempenho geral.
Hipertrofia (ganho de massa muscular): com treinos voltados para evolução muscular mesmo com equipamentos simples ou no próprio peso do corpo.
Emagrecimento e definição: estratégias inteligentes com exercícios aeróbicos, funcionais e de força para eliminar gordura de forma saudável e duradoura.
Como funcionam as aulas:
Aulas individuais ou em grupo via vídeo chamada (Zoom, Meet ou WhatsApp)
Avaliação inicial e definição de metas reais
Treinos adaptados ao seu nível e à sua rotina
Exercícios com ou sem equipamentos (dumbbells, elásticos, ou só o peso do corpo)
Feedback ao vivo, correções de postura e incentivo constante
Para quem é essa aula?
Quem quer treinar em casa e não sabe por onde começar
Quem está cansado de vídeos genéricos na internet
Quem precisa de acompanhamento para não desistir
Quem quer resultado de verdade, com treino e orientação
Benefícios:
Redução de gordura corporal
Aumento da massa magra
Mais energia e autoestima
Corpo mais definido e saudável
Evolução semana após semana
ver mais
Preços
Preço
- 628MZN
Preços dos packs
- 5h: 3140MZN
- 10h: 6280MZN
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Jooh serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 628MZN/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 10.899MZN/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 2.834MZN/h
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 1.382MZN/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1.256MZN/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 942MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 879MZN/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1.453MZN/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 251MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 1.884MZN/h
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 1.382MZN/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1.193MZN/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1.219MZN/h
- 1ª aula grátis
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 1.884MZN/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1.319MZN/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 799MZN/h
- 1ª aula grátis
Rosane
Vila Gomes, Brasil & Online
- 1.759MZN/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 10.153MZN/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Vila Morumbi, Brasil & Online
- 1.884MZN/h
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 1.633MZN/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto, Portugal & Online
- 1.816MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
