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Camila
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Olá! Namastê! Facilito aulas de yoga nos estilos Hatha yoga, Power Yoga. Possuo formação de 200h e especializações em Yoga adaptado para pessoas usuárias de cadeira de rodas/ com deficiência, além
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Sobre Camila
Sou formada em turismo mas apaixonada por yoga!
Comecei a pratica ainda na adolescência, aos 17 anos e me apaixonei pelo yoga já na minha primeira aula.
Tenho certificado de instrutora de yoga nível 200h e cursos nos estilos Hatha Vinyasa, Kundalini Yoga e yoga adaptado para pessoas com deficiência e mobilidade reduzida.
Será um prazer e uma missão honrosa poder te guiar nessa jornada do Yoga, a jornada de volta para quem realmente somos!
Hare Om!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Nas minhas aulas de Hatha Yoga, temos entoação de mantras, Pranayamas ( controlo do prana, respiração), Asánas ( posturas físicas) e relaxamento.
É uma prática com um ritmo mais lento e suave.
Nas aulas de Power Yoga, além dos elementos clássicos do Hatha, também temos o vinyasas, que é quando sicronizamos os movimentos com a respiração e uma permanência maior nas posturas, focando mais na força, fexibilidade e relaxamento.
Além desses estilos, também facilito aulas de Yoga na cadeira, onde adaptamos as posturas e aula é 100% sentada na cadeira. Ideal para pessoas com mobilidade reduzida e idosas, mas todas as pessoas podem praticar.
E Yoga Com cadeira, onde utilizamos a cadeira como um props ( acessório) para facilitar a permanência nas posturas;
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