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Olá, muito prazer sou o João, sou formado em educação física, atuo como personal trainer a mais de 10 anos. Minha metodologia é focada em emagrecimento, ganho de massa e lesões. Do básico ao avançado.
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Sobre João
Não é só compartilhar conhecimento mais é ver resultados em tão pouco tempo nos alunos. E visualizar seus alunos com saúde e qualidade de vida no seu dia-a-dia e tarefas diárias. E saber ouvir e realizar a necessidade de que meu aluno precisa.
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- Escola primária
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Escola primária
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BTS
Ensino Superior
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Português
Incialmente faço uma anamnese para saber os objetivos do aluno, se caso tiver alguma lesão ou limitação de movimento irei focar em exercícios específicos para ter o total cuidado e atenção necessária. Aula somente com exercícios de peso corporal, caso tenha algum tipo de material como halteres, caneleiras em sua casa será algo a mais para realizarmos as aulas. aulas com Aquecimento, parte principal(exercícios específicos) parte final(alongamento e relaxamento). Aulas de 30-40 minutos.
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