Ravine
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Sobre Ravine
Trabalho com ênfase em reeducação alimentar, controle do peso e ganho de massa muscular, sem restrições, terrorismo, modismo ou excessos. Para mudanças nos hábitos alimentares, é o básico que dá certo! Te mostro que o simples funciona! Viva sua melhor versão equilibrando corpo, mente e alma.
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Meu método é a utilização dos guidelines nacionais para orientação e educação nutricional por meio de consultoria online.
Todos os encontros são feitos de forma presencial. Acompanha material de apoio contando com dicas práticas de nutrição, caderno de receitas (ebook) e mensagens motivacionais.
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Detalhes
A hora experimental é dividida em:
20 minutos: Apresentação dos 10 passos para uma alimentação saudável
40 minutos: Conhecer suas maiores dificuldades e discutir alternativas saudáveis para sua principal questão em começar ou dar continuidade a um hábito saudável de vida
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