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Margarida
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- Nutrição
Nutricionista dá aulas e consultas de nutrição e yoga para que se torne responsável pela sua própria saúde, auxiliando no processo de auto-conhecimento e desenvolvimento do seu potencial.
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Local das aulas
Sobre Margarida
Sou nutricionista licenciada em Ciências da Nutrição pela Universidade Atlântica e professora de yoga e cada vez mais interessada no desenvolvimento do ser humano e do seu potencial.
Para isso acredito ser fundamental o auto-conhecimento de forma a sabermos identificar as nossas necessidades, gerir as emoções, aumentar a consciência do nosso corpo e melhorar cada vez mais a nossa estrutura (física, emocional e energética) de modo a enfrentar os desafios do dia-a-dia.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Nestas aulas iremos aprender tudo acerca dos nutrientes que o nosso corpo necessita para desempenhar as suas funções de forma ideal, quais são as suas necessidades nutricionais específicas baseadas nas suas características individuais, como elaborar qualquer refeição equilibrada, quais os alimentos a ter sempre em casa, leitura e interpretação dos rótulos nutricionais e implementação de outros hábitos que influenciam a nossa saúde para além da alimentação como gestão emocional, hábitos de sono, suplementação, exercícios de respiração e exercício físico.
As aulas permitem-lhe tornar-se o maior responsável pela sua saúde de modo a não ficar dependente de dietas da moda e perceber as suas necessidades reais (nutricionais e não só) uma vez que passa 24h por dia com ele e qualquer outro profissional de saúde apenas na hora da consulta.
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