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Vitória
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Não sou estudante de educação física, mas de maneira independente eu venho estudando e aplicando tudo em mim mesma, em cerca de 1 ano com treino e dieta meu físico é outro. Quero ajudar pessoas que g
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Sobre Vitória
Sou estudante de Medicina Veterinária, mas alucinada pela boa alimentação e prática de exercício físico.
Portanto, quero fazer você ter gosto por cuidar de si e orgulha-se dos seus próprios resultados.
Não é mágica, apenas constância e disciplina com si mesmo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Preciso de pelo menos 3 dias para conseguir introduzir você a musculação, com treino ABC e orientação para cardio.
A - Inferior (perna completa)
B - Empurrada (peito, ombro e tríceps)
C - Puxada (costas e bíceps)
* Abdômen todos os dias de treino
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