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Catarina
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Nadadora de competição durante 13 anos ensina e treina alunos de natação
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Sobre Catarina
Não é só dentro da piscina que se aprende a nadar. Em primeiro um bom aquecimento e um apuramento da condição do aluno. É necessário observar e corrigir a postura para que não se criem hábitos errados. Depois de uma técnica correta, há que apostar numa evolução a nível fisiológico. E não esquecer que uma preparação física fora de água é fundamental.
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Sobre a aula
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Olá, sou Bióloga tenho 22 anos e fui nadadora de competição pelo Sporting Clube de Portugal durante 13 anos. Sei por tanto o que é uma boa técnica de um nadador e as tarefas necessárias para uma evolução e prática saudáveis.
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