Carla - Prof de personal trainer - São José do Rio Preto
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Muay thai e cardiofight, excelente defesa pessoal e condicionamento físico. Aulas personalizadas para alcançar os melhores resultados. Professora Carla Floriano grau azul ponta preta de Muay Thai Kil

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Sobre Carla

Comecei no Muay Thai e jiu-jitsu há mais de 10 anos, com o intuito de aliviar meu stress e minha ansiedade.
Sempre tive que me defender sozinha, me senti abraçada pela arte marcial.
Nos tempos de hoje, tem ficado cada vez mais nítida a necessidade da mulher saber se defender, são muitos casos todos os dias de violência e feminicídio.
Viva a autoestima, a atitude, a saúde, a alegria.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

A metodologia aplicada nas aulas de Muay Thai são baseadas nos anos de treino, lutas e cursos de aperfeiçoamento para treinadores.
O ALONGAMENTO, no início da aula, gera alívio e bem estar, prevenindo lesões e melhorando a flexibilidade do aluno.
Em seguida o AQUECIMENTO com exercícios aeróbicos.
FUNDAMENTOS DO MUAY THAI com movimentos livres, que garantem um GASTO CALÓRICO absurdo:

*Socos
*Chutes
*Joelhadas
*Cotoveladas
*Bloqueios, contragolpes, fintas

As aulas são personalizadas, cada aluno (a) pode escolher seu OBJETIVO, pois além de ser excelente contra ansiedade, stress e depressão, devido a explosão de hormônios de bem estar, o Muay Thai é um aliado para reduzir medidas e tornear os músculos, além de ser uma das melhores lutas para DEFESA PESSOAL.
Mulheres, só façam!



*

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