Leandro
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Sobre Leandro
Eu desejo muito ajudar as pessoas a melhorar a saúde, pois o trabalho , a alimentação e a falta de tempo, está criando pessoas doentes e exausta fisicamente e mentalmente. Os exercícios físicos, na dosagem correta pode auxiliar e minimizar os impactos da sua luta diária, criando força e resistência liberando hormônios que combatem o estresse e a depressão .
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Sobre a aula
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Português
Faremos uma avaliação física para identificar suas qualidades e necessidades. Será criado um treino específico com, alongamentos , calistenia , caminhada/corrida melhorando sua vida cotidiana e gerando ganho de saúde, com isso um corpo mais firme e estourado.
Tudo pode ser feito online.
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