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Luhan
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Misture dança e treino um lugar só, pois treinar e manter o corpo em dia não precisa ser chato e difícil. Esqueça a rotina monótona de uma academia e embarque nessa Metodologia que mistura, treino, da
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Sobre Luhan
Após ser diagnosticado por um fisioterapeuta que eu tinha o meu ligamento direito parcialmente rompido, precisei levar a sério a minha rotina de treinos para não ficar sem a dança e log seguida que comecei a treinar e fortalecer o meu corpo, percebi que faltava alongamento para mim. Então aí for necessário adaptar um treino rápido e enxuto que englobasse o fortalecimento que eu precisava ,o alongamento que ajustava a minha postura e por último , mas não menos importante, a dança que me fazia viver uma viver plena, abundante e com sentido!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
a estrutura da aula divide em 3 blocos:
1.Preparação
2.Show Time
3.Relaxar
A primeira parte é a mais importante, pois nela vamos começar a lapidar as suas potencialidades e os seus pontos fracos, como falta de mobilidade, estabilidade ou até mesmo alongamento e força.
A hora do show vai depender única e exclusivamente de você, pois ela você irá decidir qual o caminho seguir, podendo escolher o foco na dança oi no treino, como você preferir.
A hora do relaxamento será o momento onde você voltará e calma e poderá desfrutar os melhores benefícios que você vai sentir logo acabar a nossa prática
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Preços
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Preços dos packs
- 5h: 4320MZN
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