Vera - Prof de desenvolvimento pessoal - Covilhã
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Vera

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Super professora

Vera é uma das nossas melhores professoras de Desenvolvimento pessoal. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Vera

Sou licenciada em Engenheira Civil e Pós-graduada em Psicologia Positiva e Mindfulness (Sou Facilitadora em Consultoria Mindfulness pela Escola de Desenvolvimento Transpessoal).

Estudei óleo sobre tela numa escola de artes em 2009 e desde 2015 que promovo oficinas de óleo sobre tela, assim como ateliês de pintura terapêutica.

Neste momento encontro-me a concluir uma pós graduação em Arte Terapia e Waking Dream Therapy.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermédio
  • Criança
  • +2
  • níveis :

    Iniciante

    Intermédio

    Criança

    Autres

    Avançado

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Mindfulness quer dizer “atenção plena” e significa estar plenamente consciente do momento presente.

Onde está a tua mente neste momento?

Muitos dos pensamentos que temos ao longo do dia surgem não como uma escolha consciente, mas simplesmente porque invadem a nossa mente.
Quando damos conta, estamos emaranhados nos planos do amanhã ou a reviver um pensamento que aconteceu ontem.

Assim, sugiro uma prática mindfulness para libertar a carga negativa destes pensamentos e criar um espaço interno de atenção plena e consciência.

Bem-vindo à meditação mindfulness.

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