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Mindfulness e autocuidado para pais e filhos – saúde mental em família. Presencial Consultório Real Parque ou On-line.
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Sobre Carla
QUEM SOU EU?
Eu sou meditante desde pequena e tive a filosofia do yoga permeando minha educação pois minha mãe era professora de yoga e meditação.
Além de filha, sou mãe de 3 queridos, esposa, publicitária, designer de interiores, paisagista, terapeuta integrativa, professora de meditação para crianças, adolescentes e adultos...
Em todas as minhas buscas e atividades quero entender sobre a harmonia.
Como podemos ter harmonia física, mental, emocional e espiritual de maneira natural? Essa é a minha busca.
No meu compilado de experiências, hoje, quero compartilhar e oferecer técnicas de autoconhecimento e autocuidado para o bem-estar do todo.
Para toda a família!
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Sobre a aula
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Português
Olá! Sou Carla Mallett, instrutora certificada pelo Chopra Center, especializada em mindfulness, meditação e yoga restaurativa para crianças, adolescentes e adultos.
Minha missão é ajudar você e sua família a encontrarem mais equilíbrio, presença e bem-estar por meio de práticas integrativas e acolhedoras. Com mais de 10 anos de experiência em terapias complementares, ofereço aulas personalizadas que combinam técnicas como: Meditação guiada e mindfulness Yoga restaurativa Técnicas de respiração e relaxamento Uso de mantras pessoais (Primordial Sound Meditation) Terapia floral e harmonização de ambientes.
As aulas são adaptadas às necessidades de cada aluno e podem ser realizadas online ou presencialmente em São Paulo. Também ofereço programas especiais para crianças e adolescentes, promovendo o autoconhecimento e a gestão emocional desde cedo. Se você busca um espaço seguro para desacelerar, se reconectar e cultivar uma vida mais consciente, será um prazer caminhar ao seu lado.
Vamos agendar uma aula experimental? Atendimento no meu estúdio no Real Parque ou on-line.
Estou aqui para te acolher e guiar nessa jornada de transformação.
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