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Diogo
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Mestrando Brasileiro Avaliação, Prescrição da Atividade Física (UTAD). Preparação Física e bem estar.
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Sobre Diogo
Sou Graduado em Educação Física, com especialização em Exercício Aplicado à Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais. Mestrando em Avaliação e Prescrição da Atividade Física. Personal Trainer e Proprietário de Stúdio de Musculação no Brasil há 12 anos. Trabalhei nas melhores academias de Bahia e Espírito Santo (Brasil), desenvolvendo excelência e qualidade.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Criança
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Baseio minha metodologia na periodização do treinamento, avaliando possíveis limitações e potencialidades, para o desenvolvimento seguro e eficaz do treinamento, além da recolha de dados importantes ao longo do processo. Foco na melhora dos níveis de mobilidade e estabilidade articular,e gesto motor correto, que são fatores essenciais para boa execução e segurança de qualquer exercício
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