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Madalena
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- Desenvolvimento pessoal
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Mentoria individual | Hábitos, objetivos e mudança pessoal (Motivação, Consistência, Disciplina e criação de Habitos)
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Local das aulas
Sobre Madalena
Sou formada em Engenharia e tenho experiência profissional em três empresas internacionais, em contextos corporativos exigentes e orientados para resultados.
Ao longo do meu percurso profissional, comecei a interessar-me cada vez mais por desenvolvimento pessoal, hábitos, tomada de decisão, motivação e mudança comportamental. Tenho vindo a aprofundar estes temas através de estudo autónomo, conteúdos especializados e formação complementar, enquanto exploro de forma mais séria a área da mentoria e do coaching.
A minha experiência em ambientes corporativos deu-me contacto direto com temas como pressão, performance, organização, definição de objetivos, mudança profissional e procura de maior alinhamento entre aquilo que fazemos e aquilo que queremos para a nossa vida.
Tenho particular interesse em perceber o que nos faz ficar estagnados mesmo quando sabemos aquilo que queremos mudar — e em transformar reflexão em ações concretas, realistas e sustentáveis.
Estou neste momento a lançar um número limitado de sessões piloto de mentoria individual, dirigidas a pessoas que procuram maior clareza, estrutura e acompanhamento numa fase de mudança pessoal ou profissional.
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
Iniciante
Intermédio
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Autres
Criança
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- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Sessões individuais para quem sente que está numa fase de mudança, quer sair da estagnação e precisa de maior clareza, estrutura e acompanhamento para passar das intenções à ação.
O meu objetivo é criar contigo um espaço prático de reflexão e ação, onde possamos trabalhar temas como:
• definição de objetivos e próximos passos;
• criação e manutenção de hábitos;
• organização de rotinas;
• motivação e consistência;
• identificação de padrões que te estão a bloquear;
• accountability e acompanhamento da evolução;
• mudanças pessoais ou profissionais.
As sessões são orientadas para desenvolvimento pessoal e não substituem acompanhamento psicológico, psicoterapêutico ou médico.
Formato: online
Duração: 50–60 minutos
Valor inicial: 20€/sessão
Idioma: Português
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Preços
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Preços dos packs
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