Mentoria HeartYoga. Focada na autorregulação emocional e no ensino de micro-práticas que cabem em qualquer rotina. Para quem busca autonomia e transformação real. Certificada HeartMath e Aliança do Yo

Tenho aulas de ioga com a Carla há um ano. Ela é uma professora muito estudiosa e as aulas são sempre preparadas, tendo em consideração o perfil das pessoas que irão praticar. No meu caso, tenho algumas lesões e ela leva em consideração na proposta das aulas. Eu não tinha experiência com ioga e as aulas com Carla foram de muita ajuda para lidar com questões de saúde física e mental e me ajudaram na mobilidade para o exercício de outras atividades físicas que pratico. Além disso, destaco principalmente o aprendizado da respiração, da automassagem e meditação que tem sido ferramentas terapêuticas valiosas. Recomendo. Ela é muito pontual e atenciosa.