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Mentora de Atletas de Alta Performance | Psicóloga Clínica especialista em Mindset Desportivo.
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Sobre Natália
Mentora de Habilidades Pessoais, Profissionais e Desportivas - Ajudo o seu filho a recuperar a confiança em quadra e a lidar com a pressão dos jogos.
Com formação superior em Psicologia e experiência ativa no terreno como Mentora Desportiva de atletas de alta competição (12-16 anos), sei exatamente como transformar o potencial em resultados reais.
Através de sessões dinâmicas e adaptadas à idade de cada cliente (adultos ou crianças), trabalho competências essenciais como:
- Inteligência emocional e autoconhecimento
- Gestão do stress, da ansiedade e da frustração
- Foco, disciplina e estabelecimento de metas claras
- Resolução de problemas e tomadas de decisão assertivas
O meu objetivo é capacitar cada indivíduo com ferramentas práticas para superar desafios diários, fortalecer a autoconfiança e alavancar o crescimento pessoal ou profissional. Quer procure melhorar o rendimento e o foco do seu filho perante os desafios do futuro, quer queira investir na sua própria evolução de carreira e postura perante a vida, o meu foco está em criar estratégias personalizadas para as suas metas.
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Sobre a aula
- Escola primária
- Collège
- 1º ciclo do ensino secundário
- +9
níveis :
Escola primária
Collège
1º ciclo do ensino secundário
2º ciclo do ensino secundário
Terminale
BTS
Ensino Superior
AEA
Mestrado
Doutoramento
MBA
Pós-Graduação
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Metodologia Prática, Humana e Focada em Resultados
As minhas sessões de mentoria não são aulas teóricas convencionais; são espaços dinâmicos de transformação e autodescoberta, totalmente adaptados à realidade e à idade de cada pessoa (seja um adulto, um jovem atleta ou uma criança).
O meu método baseia-se na Psicologia Prática e na Mentoria de Alta Performance, estruturado em três pilares:
Diagnóstico Inicial: Identificamos os teus bloqueios atuais (falta de foco, ansiedade, insegurança) e definimos metas claras.
Plano de Ação Personalizado: Desenvolvemos estratégias diárias e ferramentas práticas para treinares a tua mente, tal como um atleta treina o corpo.
Acompanhamento Contínuo: Avaliamos a tua evolução a cada sessão, ajustando o rumo sempre que necessário para garantir que alcanças os teus objetivos.
Utilizo dinâmicas interativas, reflexões profundas e exercícios práticos que geram autonomia. O foco está em capacitar-te para que saibas gerir o stress, tomar decisões assertivas e manter a disciplina mesmo nos dias mais difíceis.
As sessões são realizadas num ambiente seguro, confidencial e de total apoio mútuo. Se estás pronto para elevar o teu rendimento pessoal, profissional ou desportivo (ou dar esse impulso ao teu filho), agenda a primeira sessão!
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