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MEDITAÇÃO ANAPANA - introdução, orientação e acompanhamento. Ānāpānasati, que significa "atenção plena à respiração", é uma forma de meditação budista originalmente ensinada por Gautama Buddha.
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Sobre Odaraya
Vamos meditar juntes? Assim que nos encontrarmos e importante antes qualquer coisa que sentamos para meditar. E meditemos por 30 mim, após podemos conversar sobre a técnica. Mas que não conversemos muito. Tão logo voltamos para meditar completando uma hora de nossa companhia.
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Eu sou meditador desde 2011. Dentro da pratica anapana/vipassana/metta bhavana e estudo do satipathana, e outro textos que complementam a formação como tão te king e o hua hu chin. Para leigos e não monjes. Todos os cursos completos na instituição internacional Vipassana no Brasil sobre orientação de S.N Goenka.
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