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Maria Klara
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- Nutrição
- Aprender a comer de forma saúdavel
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- Nutrição Desportiva
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Maria Klara Valente, nutricionista formada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, pós-grad. em Nutrição Esportiva e Hipertrofia e atualmente em esp. em Nutrição Clínica e Comportamento. Acompanham
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Sobre Maria Klara
Acredito que a alimentação não deveria ser difícil.
Mas, hoje, muitas pessoas vivem exatamente o oposto: confusas, dependentes de regras externas e presas em ciclos de tentativa e erro.
Foi isso que me fez ir além de simplesmente prescrever dietas.
Eu acredito que autonomia alimentar é fundamental — porque quando você entende o que está fazendo e por que está fazendo, você deixa de depender de planos engessados e começa a construir um caminho que realmente se sustenta.
Por isso, meu trabalho é baseado em educação nutricional aplicada à vida real. Não é sobre te entregar respostas prontas, mas sobre te ajudar a desenvolver clareza, senso crítico e consciência sobre suas escolhas.
A base de tudo é o conhecimento científico — mas traduzido didaticamente de uma forma que se conecte com a sua rotina, com seu comportamento e com a forma como você vive.
Compartilho o que sei porque acredito que informação bem aplicada transforma.
E mais do que gerar resultado físico, ela muda a forma como você se relaciona com a comida, com o seu corpo e com o processo.
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Sobre a aula
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Português
Olá!
Sou a Maria Klara Valente, nutricionista Esportiva e pós-graduanda em Nutrição Clínica e Comportamental.
Meu trabalho é voltado para pessoas que querem melhorar o corpo e a alimentação, mas sem viver no ciclo de dietas restritivas e recomeços constantes. Acredito que o resultado não vem de um plano perfeito, mas de um processo possível, construído com estratégia, consciência e consistência.
Atuo com uma abordagem que integra nutrição esportiva, comportamento e rotina real — olhando para o corpo como um todo, sem separar físico e emocional. Aqui, você não recebe apenas uma dieta, mas um direcionamento claro para entender seu comportamento alimentar, se organizar e sustentar resultados ao longo do tempo.
Meu objetivo é te ajudar a construir autonomia, clareza e uma relação mais consciente com a alimentação — com resultado estético, mas também com sentido. Consultoria para estudantes e não estudantes da área.
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