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Jorge
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Licenciado em Educação Física e Desporto, Mestre em Ensino da Educação Física e Treinador de Futebol de Formação. Aulas Personalizadas para Todos os Níveis!
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Sobre Jorge
Olá, chamo-me Jorge, licenciado em Educação Física e Desporto e Mestre em Ensino de Educação Física, com experiência como treinador. A minha paixão pelo movimento e pela educação física levou-me a ajudar as pessoas a atingir os seus objectivos de saúde e bem-estar de uma forma personalizada e eficaz.
Comigo, pode esperar uma abordagem profissional, adaptada às suas necessidades e objetivos. Valorizo a segurança, a motivação e o progresso constante, respeitando sempre o ritmo e as limitações do cliente.
Quer seja um principiante ou já praticante, estarei ao seu lado para o guiar e inspirar no seu percurso. Juntos, podemos transformar os seus objetivos em verdadeiras conquistas! Vamos começar?
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
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Criança
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Metodologia e Técnicas:
Utilizo uma abordagem baseada em evidências científicas para criar treinos personalizados que atendem às suas necessidades e objetivos específicos. Cada plano é ajustado ao seu nível de condicionamento físico, considerando fatores como postura, mobilidade e segurança durante os exercícios.
Como Acontecem as Aulas:
Avaliação Inicial: Começamos com uma conversa para entender os seus objetivos (emagrecimento, ganho de massa muscular, fortalecimento, etc.) e condições físicas.
Treinos Personalizados: Você recebe um plano de treino adaptado ao seu ambiente (casa ou ginásio) e à disponibilidade
Acompanhamento Contínuo: Ofereço suporte online para dúvidas, ajustes e motivação ao longo do processo.
Especializações:
Licenciatura em Educação Física e Desporto
Mestrado em Ensino da Educação Física
Experiência como treinador de futebol, com conhecimento em preparação física.
Para Quem se Destinam as Aulas:
As minhas aulas são ideais para pessoas de todos os níveis (iniciante ao avançado) que buscam melhorar a força, a resistência muscular ou a estética corporal. São especialmente úteis para quem deseja uma abordagem prática, segura, motivadora e acima de tudo, realista ao seu contexto.
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