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Ana
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Licenciada em Ciências da Atividade Física e do Desporto, com mestrado especializado em Atividade Física e Saúde. Trabalho preferencialmente online, mas também presencialmente.
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Sobre Ana
Gosto ter a capacidade de ajudar as pessoas a mudar certos hábitos sedentários, podendo partilhar os meus conhecimentos de forma colaborativa com quem trabalho, tendo sempre em conta o ponto de vista da pessoa e procurando acompanhá-la durante o processo. Considero-me uma pessoa responsável, empenhada e rigorosa, mas com alguma flexibilidade.
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Sobre a aula
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Procuro oferecer aulas que se adaptem às suas necessidades, tendo como objetivo fundamental a capacidade de desfrutar do movimento e de integrar a atividade física na sua vida, através de um acompanhamento individualizado e do conhecimento dos seus limites pessoais e físicos. Estou aqui para ajudar nisso!
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