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Sobre Adriana
Instrutora de Yoga motivada com 3 anos de formação (2015-2017) em Yoga Filosofia e Prática – Sankhya Sadhana Yoga – Mestre Susi Anéris. Gosto de inspirar os alunos a melhorar seu bem estar físico e emocional de modo a atingir uma maior satisfação consigo mesmo e com a vida.
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Sobre a aula
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Iniciante
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Português
Nas minhas aulas praticamos posturas físicas (asanas), exercícios respiratórios (pranayamas), meditação (dyana) e mantras, podendo ser personalizado para cada tipo de aluno. Meu objetivo é fazer com que o Yoga transforme a vida de vocês assim como transformou a minha. A prática regular proporciona mais bem-estar físico e emocional, harmonizando o mundo interno e externo.
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