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Ana
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Instrutora de Yoga e Meditação com mais de 20 anos de prática. Yoga é um caminho de autoconhecimento, pela compreensão dos nossos padrões somos capazes de promover mudanças em nossa vida
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Recomendada
Ana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Ana
Sou praticante de yoga e meditação há mais de 20 anos e dou aulas desde 2010.
Tenho formação em Hatha e Vinyasa, yoga para crianças, pré-natal yoga e yoga terapeutica.
Meu caminho de prática do yoga me levou a aprofundar conhecimentos em áreas complementares.
Também sou terapeuta corporal, terapeuta energética e consteladora familiar.
Compartilho minhas aulas em estudio e também em escolas, na região de santo amaro, na cidade de São Paulo.
Decidi ampliar a oferta das aulas no Superprof para que mais pessoas possam se beneficiar dessa prática de autocuidado.
Te encontro no tapetinho!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Cada aula é pensada respeitando seu ritmo e condicionamento, personalizada para atender as suas expectativas
Pela percepção do corpo e da respiração, vamos treinando a mente, trazendo atenção para o momento presente. Isso nos torna mais atentos e criativos para lidar com as questões do dia a dia
Os movimentos do yoga alongam o corpo, liberando tensões e rigidez. Favorecem a respiração consciente e ritmada. Dessa forma, o sistema nervoso desacelera e relaxa, inibindo a produção de hormonios de estresse. Ao final da prática você experimenta tranquilidade e bem estar
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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A Ana me acompanhou durante dois ciclos de gravidez com muito carinho e cuidado. As aulas de yoga aliviaram as minhas dores e me mantive saudável o tempo todo! Recomendo MUITO a Ana!
Oi gente, me encantam as aulas da Aninha porque sempre me trazem experiências novas. Sempre atenta às necessidades de seus alunos, propões asanas e desafios que pouco se repetem. Suas práticas são sempre ajustadas à necessidade da turma. Uma simpatia de pessoa que em todo momento emana sua paz interior.
A Ana foi a melhor professora de Yoga que Eu já tive! Sua pratica eh amorosa e gentil. Ela te motiva a dar o melhor de você no seu timing. Super recomendo!
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Preços
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Ana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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