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Carolina
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Sobre Carolina
O yoga serviu como ferramenta para que a Carolina de 14 anos olhasse para si com carinho, afeto e percebesse seu corpo, sua presença e interação com o mundo. Foi o melhor método de autoconhecimento que eu pude encontrar na adolescência e auge de questionamentos próprios desse período. Hoje, uma década depois, sou facilitadora de yoga e movimento e dedico meu tempo a construir uma prática que ofereça esses mesmos benefícios a meus alunos.
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Sobre a aula
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Inglês
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O yoga é surpreendente, nos dá ferramentas para vivermos melhor o presente, administrarmos melhor nossas emoções, nos traz consciência sobre quem somos e qual o local ocupamos no mundo.
A aula de yoga tem duração de 1h e possui momentos de asanas (posturas), relaxamento e pranayamas (exercícios respiratórios) que são cuidadosamente estruturados levando em consideração as particularidades do aluno/turma.
Ofereço aulas de yoga virtuais, presenciais, para grupos, academias ou personalizadas.
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