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Juliana
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Instrutora de Vinyasa Yoga formada pela escola internacional I Yoga You 200h.
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Sobre Juliana
Eu acredito que tudo na vida é um processo. Depois de quase 10 anos trabalhando como jornalista, precisei parar a correria do dia a dia para cuidar da minha saúde. Assim conheci o yoga.
A prática é o meu momento de pausa, de olhar através do meu próprio espelho e, depois de descobrir o universo inteiro que existe dentro de mim, aos poucos comecei a guiar outras pessoas nesse caminho. Yoga não é sobre te deixar calmo, é sobre te deixar ser você mesmo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Por ser naturalmente agitada, minhas aulas são dinâmicas para que a gente consiga - juntas - movimentar o corpo afim de acalmar a mente.
As sequências trabalham respiração, força, flexibilidade, equilíbrio e, principalmente, o entendimento das emoções e sentimentos. É um mergulho profundo e nós mesmas de fora pra dentro. Ao abrir o tapete, você possui um lugar seguro para se ver, se sentir e se permitir sentir o que precisar sentir.
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