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Instrutora de Swáthya yôga. Transbordo a transformação que tive ao me reconectar ao meu corpo e mente com consciência e presença.
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Sobre Thays
Sou instrutora de yoga dedicada a guiar mulheres em um processo de reconexão consigo mesmas — corpo, mente e essência.
Minhas aulas vão além da prática física. São um convite para desacelerar, ouvir o próprio corpo e cultivar presença, autoconfiança e equilíbrio emocional. Acredito no yoga como um caminho de autoconhecimento e transformação, especialmente para mulheres que buscam se fortalecer de dentro para fora e criar conexões mais verdadeiras — consigo e com o mundo.
Trabalho com uma abordagem acolhedora e consciente, respeitando o tempo e o corpo de cada aluna. Minhas práticas são pensadas para quem deseja sair do automático, reduzir o estresse e construir uma relação mais gentil consigo mesma.
Se você sente que precisa de um espaço seguro para respirar, se reconectar e se redescobrir, será um prazer caminhar com você nesse processo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou uma ávida curiosa por autoconhecimento e ferramentas de desenvolvimento pessoal. Além de dar uma prática em 8 partes (ashtanga sádhana) que envolve não só o treinamento corporal, mas complementando também com treinos respiratórios, descontração e meditação. Meus alunos são do nível iniciante ao avançado e consigo me adaptar a cada situação de saúde específica.
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