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Instrutora de meditação com práticas personalizadas para equilíbrio emocional, online ou na natureza. Integra autoconhecimento, bem-estar, mindfulness, meditação guiada e silenciosa. Sorocaba – SP.
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Sobre ELAINE
Sou instrutora de meditação e praticante de espiritualidade consciente, com foco em autoconhecimento, equilíbrio emocional e reconexão interior. Estou há 2 décadas nessa jornada com foco na Presença e bem estar das pessoas. Gosto de compartilhar o que aprendi, sou eterna aprendiz e juntos podemos praticar algumas técnicas, adaptando o que melhor conecta com você.
Já acompanhei dezenas de pessoas em processos de reconexão com o seu centro, sempre com empatia, escuta e respeito pelo tempo de cada um. Também ministrei vários cursos com pessoas de idades variadas.
Acredito que cada pessoa tem um ritmo próprio, uma história única, e merece práticas feitas com intenção, presença e sensibilidade.
Crio um espaço seguro — seja online ou presencial, faço também práticas ao ar livre, que acrescenta mais um ingrediente, a natureza, dando suporte às práticas. O objetivo maior é que possa desacelerar, respirar e reencontrar a tua essência.
Onde o cuidado vai além da técnica: é também energia, escuta e vibração.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Guio práticas de forma leve e acolhedora, aliando técnicas com minha voz, mindfulness, respiração consciente e meditação silenciosa.
Acredito que a verdadeira transformação começa no silêncio, que é possível reprogramar a mente, curar emoções e reencontrar o centro por meio da presença.
Na minha abordagem, uno simplicidade e relaxamento.
Você sente que está desconectado de si, sobrecarregado ou com a mente agitada, eu te ajudo a retornar à tua essência.
Com presença, com alma, tanto online como em vivências ao ar livre.
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