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Taiane
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Instrutora de Hatha Yoga - método Sivananda | Yoga Hormonal - método Dinah Rodrigues Brasil
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Local das aulas
Sobre Taiane
Tenho formação em Engenharia Civil, comecei a dar aulas de Yoga em 2016 no centro Internacional em Porto Alegre e a partir de 2018, quando nasceu meu bebê dou aulas em minha casa em Campo Bom. A Yoga me libertou da depressão e uso de remédios, me trouxe paz interior, felicidade e plenitude. Muitas mudanças ocorreram em minha vida desde o momento em que comecei a praticar, isso me fez buscar a filosofia e ciência da yoga, entender como as mudanças ocorreram e muita vontade de passar esta experiência para outras pessoas. Por este motivo busquei o curso de formação e estou aqui agora!
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Sobre a aula
- Intermédio
- Iniciante
- Avançado
- +1
níveis :
Intermédio
Iniciante
Avançado
Criança
- Português
- Espanhol
- Italiano
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Italiano
Yoga é um sistema de educação integral, que não envolve apenas o corpo, a mente e o intelecto, mas também o espírito interior. Yoga é indicado para todos, é universal. As aulas de Hatha Yoga são destinadas para principiantes ou praticantes mais experientes.
A aula Sivananda dura 90 minutos e integra exercícios de respiração (Pranayamas), exercícios de aquecimento (Suryanamaskar), 12 posturas básicas de Yoga (Asanas) e relaxamento (Savasana).
O método Sivananda é considerado um método mais espiritual de prática de yoga. A combinação de posturas, exercícios de respiração e relaxamento trazem um resultado rápido ao praticante que sente logo nas primeiras aulas maior tranquilidade e sensação de paz no final da prática.
Dou também aula de yoga Hormonal para mulheres pelo método da Dinah Rodrigues. A prática mistura exercícios de respiração e posturas com a visualização das glândulas tireóide, hipófise e ovários, gerando uma relação importante para a fabricação dos hormônios femininos.
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