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Luana
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Instrutora de Hatha Yoga desde março de 2020, possuo conhecimento básico em Ayurveda, a medicina indiana. Estou fazendo minha segunda formação em Hatha Yoga. Te ensino o Hatha Yoga de maneira fundamentada e de forma simples. Agende sua aula experimental
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Para alunos iniciantes recomendo iniciar a prática de Yoga com os Kriyasanas, que são os movimentos corporais que tem a finalidade de fazer com que a energia flua no corpo com mais facilidade. Só então recomendo a prática de técnicas mais intesnsas
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