1ª aula grátis
O perfil de Thais e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Thais
- Preço 1.232MZN
- Resposta 1h
1.232MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Yoga Hatha
Instrutora de Hatha Yoga há 4 anos e praticante há 7. Minhas aulas unem posturas, respiração e relaxamento, promovendo equilíbrio, força e bem-estar em práticas acessíveis para todos os níveis.
- Yoga Hatha
Local das aulas
Sobre Thais
O yoga transformou profundamente a minha vida. Foi através da prática que aprendi a me reconectar com meu corpo, a observar minha mente e a lidar com as emoções de forma mais leve e consciente. Com o tempo, percebi que o yoga vai muito além das posturas — é um caminho de autoconhecimento, equilíbrio e presença.
Há sete anos iniciei minha jornada como praticante de Hatha Yoga, e há quatro anos venho compartilhando esse aprendizado como professora. O que me inspira é ver o poder que a prática tem de transformar o dia a dia: fortalecer o corpo, acalmar a mente e despertar a serenidade que todos temos dentro de nós.
Minhas aulas são um convite para desacelerar e se escutar. Busco criar um espaço seguro e acolhedor, onde cada aluno possa respeitar seu próprio ritmo e descobrir a harmonia entre corpo, respiração e consciência. Acredito que o yoga é um caminho para viver com mais equilíbrio, saúde e presença — e é essa experiência que quero compartilhar com você.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sobre mim
Sou praticante de Hatha Yoga há 7 anos e instrutora há 4 anos, com foco em promover equilíbrio entre corpo, mente e respiração. Minhas aulas são voltadas para todos os níveis — desde iniciantes até praticantes experientes — e buscam desenvolver força, flexibilidade e presença com atenção plena.
Metodologia
As práticas combinam posturas (ásanas), técnicas de respiração (pranayamas) e momentos de relaxamento, respeitando o ritmo individual de cada aluno. O objetivo é criar um espaço acolhedor, de autoconhecimento e bem-estar.
Aulas online e personalizadas
Ofereço aulas individuais ou em grupo, com adaptações para suas necessidades e objetivos — seja para relaxar, aliviar tensões ou aprofundar sua prática pessoal.
ver mais
Preços
Preço
- 1.232MZN
Preços dos packs
- 5h: 6.161MZN
- 10h: 12.321MZN
online
- 1.232MZN/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Thais serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
Professores de Yoga Hatha semelhantes
Isabela
London, Reino Unido & Online
- 3.796MZN/h
- 1ª aula grátis
Jéssica
Centro (Canoas), Brasil & Online
- 1.602MZN/h
Paola
Cerqueira César, Brasil & Online
- 2.464MZN/h
- 1ª aula grátis
Ana Beatriz
Copacabana, Brasil & Online
- 2.033MZN/h
Carolina
São Francisco Xavier, Brasil & Online
- 1.602MZN/h
- 1ª aula grátis
Lola
Alacant, Espanha & Online
- 1.456MZN/h
Jessyca
Centro, Brasil & Online
- 986MZN/h
Márcio Marinho
, Brasil & Online
- 1.848MZN/h
- 1ª aula grátis
Debora
São Paulo, Brasil & Online
- 2.218MZN/h
Caroline
Botafogo, Brasil & Online
- 1.848MZN/h
Fê Melo
Tijuca, Brasil & Online
- 1.479MZN/h
- 1ª aula grátis
Ana
Ipanema, Brasil & Online
- 1.540MZN/h
Julie Anne
Frazer Township, Estados Unidos & Online
- 1.598MZN/h
Kátia
Ipiranga (São Paulo), Brasil & Online
- 1.848MZN/h
- 1ª aula grátis
Âmala
Morumbi (São Paulo), Brasil & Online
- 1.848MZN/h
Ivani
Aparecida, Brasil & Online
- 739MZN/h
- 1ª aula grátis
Mariana
Vila Gomes Cardim, Brasil & Online
- 1.232MZN/h
- 1ª aula grátis
Isabel
Vila Madalena, Brasil & Online
- 2.711MZN/h
Ále
Campo Grande, Brasil & Online
- 493MZN/h
- 1ª aula grátis
Lucas
, Brasil & Online
- 1.479MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores yoga hatha
