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Instrutora focada na meditação em movimento através da prática de Hatha Vinyasa Yoga.
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Sobre Lais
Instrutora de Hatha Vinyasa Yoga formada pela metodologia Camila Reitz. Há 7 anos o Yoga me ensina diariamente a ser resiliente e confiar no que a vida é. Tudo está em plena ordem, parecendo ou não, assim é. O grande ensinamento para mim é navegar com fluidez nas oscilações mentais.
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Sobre a aula
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Português
A prática de Hatha Vinyasa Yoga é uma combinação de posturas com respiração. Essa união é uma meditação em movimento.Meditar em movimento auxilia a mente acelerada pelo dia a dia a ficar calma e tranquila.
Proporciona ao corpo vitalidade, renovação energética, flexibilidade e força.
Yoga é uma prática que une a presença da mente tranquila, do corpo em equilíbrio e da conexão espiritual expandida.
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