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Lucas
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Instrutor de Hatha Yoga formado na Índia oferece aulas em São Paulo
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Sobre Lucas
Embora muitas pessoas imaginem que yoga seja apenas exercícios físicos – as posturas ou asanas – eles são, na verdade, apenas um aspecto de uma ciência profunda e um desenvolvimento dos potenciais infinitos da alma.
É sua chance de MUDAR DE VIDA e investir na pessoa mais importante do mundo: VOCÊ!
Yoga é um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais.
A prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração.
A atividade física ainda é capaz de desenvolver a força, a flexibilidade e proporcionar um bom gasto calórico. Para não falar na melhora do sono e no aumento da saúde respiratória e intestinal.
AULAS 100% VOLTADAS PARA SUAS NECESSIDADES
Nas minhas aulas, proporciono ao aluno a prática de exercícios respiratórios, posturais, meditativos e intelectuais que o auxiliarão em sua evolução, focando em sua necessidade individual. O foco é 100% em você.
Me formei como instrutor de Yoga na Índia e há mais de cinco anos vivencio o estilo de vida de forma integral. Apesar de ser "fã" da filosofia, acredito que o corpo e a mente precisam estar saudáveis para que possamos ter acesso aos níveis mais profundos da consciência em nossas vidas. E é através da prática constante que conquistamos esse tesouro!
As aulas presenciais podem ser feitas em São Paulo, Santo André ou São Caetano, é claro, seguindo todos os protocolos de segurança.
As aulas online são feitas através da plataforma Zoom e ficam guardadas para que você pratique fora do horário por uma semana.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou estudante de Vedanta e praticante de Bhakti Yoga há mais de 6 anos.
Recentemente, me formei como instrutor de Hatha Yoga em Dharamsala, Índia.
Atuo com base na filosofia do yoga, propondo sempre posturas e exercícios de respiração que, focados nos objetivos do aluno, o ajudam a melhorar seu estado físico, mental e espiritual.
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Preços dos packs
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