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Martina
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Sobre Martina
Sou instrutora de Hatha Yoga e dou aulas faz 5 anos para todos os niveis. Aulas individuais e em grupo. Eu preparo a aula especialmente de acordo com as capacidades de cada pessoa e sua busca pessoal para conseguir seu bienestar.
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Sobre a aula
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A minha aula começa em primeiro lugar em tomar conciencia de como esta o corpo e a respiração. Logo seguimos com um aquecimento ate entrar nas posturas e finalmente o relaxamento.
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