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Sobre Lucas
Assim como a criação do curso de educação física esta a pouco tempo entre nós, temos novas teorias, técnicas e movimentos que vão melhorando a cada dia, tirando aquele treino old school, onde a carga se sobressai ao exercicio, voltando sempre no bem estar do aluno, suas articulações, diminuição das lesões e aumento de resultados
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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Português
Hipertrofia é uma palavra que vai além de levantar peso, ele exige técnicas, alongamentos e controle de carga. Tudo isso é demonstrado na aula com teoria e prática. Utilizo alongamentos localizados dependendo do dia do treino e uso técnicas de emagrecimento adaptado ao seu corpo
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