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Hatha Vinyasa Yoga para todas as idades: Movimento, Equilíbrio, Bem-Estar e Leveza
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Sobre Mila
Sou formada em Hatha Vinyasa Yoga, com curso de 200 horas e certificação Yoga Alliance, concluído em 2021 com a professora Camila Reitz. Atualmente, estudo Terapia Ocupacional, aprofundando meus conhecimentos sobre corpo, movimento e individualidade, que integro à minha prática como professora de Yoga.
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Sobre a aula
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Aulas de Hatha Vinyasa Yoga para todas as idades, combinando posturas, respiração, mobilidade, equilíbrio e concentração. A prática é adaptada ao nível e às necessidades de cada aluno, promovendo consciência corporal, presença, relaxamento e bem-estar de forma acolhedora e acessível.
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