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Thiago
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Graduado em educação física, pronto para te guiar em uma jornada de saúde, performance e qualidade de vida
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Local das aulas
Sobre Thiago
Foco no Impacto e na Transformação:
* Ver o progresso e a melhora dos seus alunos: Nada é mais gratificante do que acompanhar a evolução de alguém, seja alcançando um objetivo de perda de peso, ganhando mais força, melhorando a postura ou simplesmente se sentindo mais disposto e feliz. Compartilhar seu conhecimento é a chave para essa transformação.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Treinamento de força (musculação)
* Como descrever: "Utilizo o treinamento de força com foco em exercícios resistidos, tanto com peso livre quanto em máquinas, para promover o ganho de massa muscular, aumento da força e melhora da densidade óssea. As séries, repetições e cargas são individualizadas para cada objetivo e nível de experiência."
* Variações que você pode usar: Pirâmide, Drop Set, Bi-Set, Tri-Set, Circuit Training com foco em força.
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Preços
Preço
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