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Ester
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Sobre Ester
Sou apaixonada por yoga e por isso fui à India para me aprofundar na filosofia da mesma e aplica-la em várias situações do dia-a-dia.
Meu objetivo é contribuir para um mundo mais harmônico com a filosofia Yogui. Yoga inclui canto de Mantras, meditação, asanas (exercício físico) e shavasana (relaxamento).
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Dependendo da hora do dia e do seu objetivo as asanas do yoga podem ser usadas de muitas formas.
Na primeira aula conversamos sobre os seus objetivos e seu estilo de vida, e adequamos a aula à sua necessidade.
Yoga para Fitness e emagrecimento.
Yoga para relaxamento.
Yoga para foco no trabalho.
Yoga pre e pós parto.
Yoga para pós trauma.
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