1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Jefferson foram verificados
Jefferson
- Preço 928MZN
- Resposta 1h
928MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga Vinyasa
- Yoga nidra
- Yoga Ashtanga
Formado na Yogalife, escola internacional de yoga, onde aprendi diretamente com o Dr. Radesham Mishra, indiano, as técnicas de Hatha Yoga clássico, bem como outras modalidades. Possuo certificação int
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga Vinyasa
- Yoga nidra
- Yoga Ashtanga
Local das aulas
Sobre Jefferson
Um professor de yoga ideal: combino empatia, sensibilidade e rigor técnico para criar um ambiente de prática seguro, acolhedor e profundamente transformador. Com uma sólida formação de 500 horas na Yogalife, possuo um domínio abrangente da anatomia humana, do alinhamento biomecânico e da filosofia tradicional do yoga.
Minha atuação vai além da simples condução de posturas: escuto ativamente as necessidades de cada indivíduo, adaptando técnicas de respiração (pranayamas), meditação e asanas para respeitar os limites do corpo e promover uma evolução consistente. Inspirador, paciente e dedicado ao aprendizado contínuo, guio meus alunos com clareza e compaixão, ajudando-os a cultivar equilíbrio físico, clareza mental e serenidade no dia a dia.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Francês
- Inglês
- Português
- +1
Todos os idiomas falados na aula :
Francês
Inglês
Português
Italiano
Descubra a Força e a Serenidade do Hatha Yoga Clássico
Desconecte-se do ritmo acelerado e reencontre o seu equilíbrio natural. O Hatha Yoga Clássico não é sobre acrobacias ou pressa; é uma jornada profunda de autoconhecimento construída através da respiração (pranayamas) e de posturas consistentes e focadas (asanas). Com aulas particulares desenhadas especificamente para o seu corpo e momento de vida, você terá uma prática segura, estruturada e verdadeiramente transformadora.
Foco na permanência e alinhamento: Ganhe força real, flexibilidade duradoura e consciência corporal sem desrespeitar os seus limites.
Redução profunda do estresse: Aprenda técnicas milenares de respiração que acalmam o sistema nervoso, melhoram o sono e clareiam a mente.
Atenção 100% individualizada: Ajustes precisos e sequências adaptadas à sua anatomia, histórico de saúde e objetivos, seja no conforto da sua casa ou no formato online.
Resgate o seu bem-estar e traga vitalidade para a sua rotina com a verdadeira essência do yoga. Envie uma mensagem para agendar a sua aula experimental e dê o primeiro passo para cuidar de si.
ver mais
Preços
Preço
- 928MZN
Preços dos packs
- 5h: 4640MZN
- 10h: 9280MZN
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Jefferson serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 928MZN/h
Professores de Yoga semelhantes
-
![]( "teacher_picture")
Isabela
London & Online- Embaixadora
Yoga para iniciantes! professora experiente em hatha yoga, vinyasa yoga e meditação, 500h + de treinamento.
- 3.856MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Jéssica
Centro (Canoas) & Online- Embaixadora
Professora com formação na índia! aulas particulares no formato online preparadas especialmente para você, mulher! ofereço também aulas para gestantes!
- 1.566MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Paola
Cerqueira César & Online- Embaixadora
Reduza ansiedade e estresse com yoga terapêutico. professora internacionalmente certificada (yoga alliance)!
- 2.900MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Ana beatriz
Copacabana & Online- Embaixadora
Professora de vinyasa flow yoga certificada pela yogaalliance e.u.a.️ aulas individuais ou grupos | online e presencial | iniciante ao avançado. mais de 10 anos praticando e 8 ensinando.
- 1.914MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Jessyca
Centro & Online- Embaixadora
Yoga personalizado para suas necessidades! professora certificada (ryt200) com 10 anos de experiência: fortalecimento, alongamento, alívio do estresse e bem-estar.
- 1.276MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Claudia
Porto & Online- Embaixadora
Praticante de yoga desde 2010, instrutora certificada e para sempre estudante. não sigo nenhum método de forma exclusiva uma vez que o meu objectivo é poder ensinar uma prática ajustada a cada al
- 1.287MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Lola
Alacant & Online- Embaixadora
Aulas de kundalini yoga e filosofia e tecnicas yoguicas com professora certificada de kundalini yoga
- 1.430MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Carolina
São Francisco Xavier & Online- Super professora
Studio práticas reais: yogaterapia, hatha yoga, ashtanga krama vinyasa e meditação com abordagem centrada na individualidade da experiência: aulas onlines em grupos e particulares!
- 1.508MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Márcio marinho
& Online- Super professor
Yoga para adultos nível iniciante e intermediário. posturas corporais, meditação e respiração. aula experimental gratuita.
- 1.740MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Ana carolina
& Online- Embaixadora
Aulas de kundalini yoga online com professora certificada – equilíbrio e bem-estar para todos os níveis
- 1.102MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Debora
São Paulo & Online- Embaixadora
Aulas de vinyasa e hatha com abordagem somática. ashtanga mysore tradicional. mais de dez anos de experiência como professora de yoga.
- 2.088MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Ivani
Aparecida & Online- Super professora
Aulas de yoga e meditação individuais ou grupos pequenos, no meu espaço ou à domicílio.
- 696MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Matheus
Vila Valparaiso & Online- Super professor
Aulas de yoga personalizadas no abc ou online: hatha, vinyasa e yin para todos os níveis @guedesyoga
- 1.160MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Ana
Ipanema & Online- Embaixadora
Instrutora de yoga certificada na índia pela yoga alliance aulas online e presenciais particulares e empresas todos os níveis|pt, en, es (hatha/ashtanga/vinyasa/respiração/meditação/relaxamento)|
- 1.450MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Fê melo
Tijuca & Online- Super professora
[meditação e yoga] vamos juntos criar o hábito de cuidar da mente e do corpo com o yoga?
- 1.392MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Ileana
La Plata & Online- Embaixadora
Aula de yoga suave e terapêutica, com foco na sua experiência, no seu ritmo e nas suas necessidades.
- 827MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Mariana
Laranjeiras (Rio de Janeiro) & Online- Super professora
Yoga - hatha/vinyasa. respiração - meditação. sessões individuais exclusivas, aulas planejadas conforme a necessidade de cada aluno. aulas coletivas. presencial ou online.
- 1.740MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Âmala
Morumbi (São Paulo) & Online- Super professora
Yoga personalizada em são paulo – ansiedade, bem-estar, respiração, flexibilidade e saúde integral
- 1.740MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Galgø
Berlin & Online- Recomendado
Aulas de yoga e treinamento físico individualizado para melhorar a força, a mobilidade, o equilíbrio e o bem-estar físico
- 2.359MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Andréa
São Paulo & Online- Super professora
Aulas de yoga - hatha, vinyasa, restaurativo e ashtanga vinyasa - online - com professora formada na india
- 1.392MZN/h
-
Veja os professores yoga
