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Sobre Anderson
possuir conhecimento técnico sobre anatomia, fisiologia e treinamento, além de ser motivador e compreensivo. Ele também deve ter habilidades de comunicação eficazes para compartilhar seu conhecimento com seus alunos e para ajudá-los a atingir seus objetivos de treinamento. Os treinos orientados por um personal trainer serão prescritos de forma individualizada, só para si, respeitando a sua condição física, objetivos e limitações.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Com o personal trainer realizará os exercícios de forma correta, o que irá prevenir lesões seja por má postura ou execução incorreta de movimentos. A intensidade e o volume do treino serão impostos com base na sua condição física e tipo de objetivos que pretende alcançar, ou seja, nunca exedendo o não recomendável. E lembre-se sempre que antes da estética está a saúde, o seu personal trainer deverá respeitar os seus limites e colocar objetivos que sejam benéficos essencialmente para o seu quotidiano.
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Preços
Preço
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