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Gisele
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Formado em Educação Física licenciatura e bacharel, Pós graduada em Biomecânica Aplicada ao Exercício, além de mais de 10 cursos na área de treinamento.
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Sobre Gisele
Olá! Meu nome é Gisele, tenho 22 anos, sou formada em Educação Física e pós-graduada em Biomecânica Aplicada ao Exercício Físico.
Minha história com o treinamento começou muito antes da faculdade. Nasci em uma cidade do interior, onde o acesso a academias era difícil e distante da minha realidade. Na época, minha autoestima estava baixa e meu principal objetivo era conquistar hipertrofia muscular e me sentir melhor comigo mesma. Foi então que comecei a estudar por conta própria sobre treinamento, alimentação e tudo o que pudesse me ajudar a alcançar meus objetivos.
Ao perceber o impacto transformador que o exercício físico teve na minha vida, decidi seguir essa paixão profissionalmente. Entrei na faculdade de Educação Física, busquei diversos cursos de especialização na área do treinamento e nunca parei de estudar.
Hoje, acredito que a atividade física vai muito além da estética. O exercício tem o poder de transformar vidas, melhorar a saúde, aumentar a qualidade de vida, reduzir dores, fortalecer a autoestima e devolver a confiança às pessoas. Nada me realiza mais do que acompanhar alguém evoluindo, alcançando seus objetivos e se sentindo mais feliz e satisfeita consigo mesma.
Meu propósito é justamente esse: utilizar o conhecimento científico e a individualidade de cada aluno para construir um caminho seguro, eficiente e sustentável em direção a uma vida mais saudável, forte e confiante.
Ao perceber o impacto transformador que o exercício físico teve na minha vida, decidi seguir essa paixão profissionalmente. Entrei na faculdade de Educação Física, busquei diversos cursos de especialização na área do treinamento e nunca parei de estudar.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Antes mesmo de iniciarmos os treinos, realizo uma anamnese por chamada de vídeo. Esse é um momento importante para conhecer você de verdade: sua rotina, seus objetivos, suas preferências, possíveis limitações, histórico de lesões, disponibilidade para treinar e as principais dificuldades que enfrenta.
A partir dessas informações, elaboro um planejamento totalmente individualizado. Aqui, você não recebe um treino genérico. Cada exercício, volume e estratégia são pensados de acordo com a sua realidade, para que o treinamento seja eficiente, seguro e sustentável.
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