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Rudney
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Formado Bacharel em educação física e professor de Yôga. Ministro aulas de Yôga presencial e online.
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Sobre Rudney
Apaixonado pelo que faço!
Minha MISSÃO como profissional é promover um estilo de vida saudável, com base na INTEGRAÇÃO de conhecimentos, tendo como OBJETIVO tornar a vida das pessoas uma JORNADA LEVE. Atendimento personalizado respeitando o ser humano e sua individualidade, fazendo uso de uma somatória de aconselhamentos e vivências.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O Yôga é um estilo de vida que nos ensina, por exemplo, como: respirar melhor, relaxar, concentrar-se, trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc., através de exercícios físicos belíssimos e fortes, mas que respeitam o ritmo biológico do praticante, aperfeiçoando o corpo e as áreas mais profundas do ser humano, proporcionando saúde e vitalidade, beleza física e interior. Mas, tudo isso tem um objetivo maior. Aumentar a vitalidade e a expectativa de vida são apenas instrumentos a fim de conseguir condições biológicas e tempo hábil para atingir a autorrealização. Os benefícios sobre a flexibilidade, a musculatura, a redução do stress e a eclosão da saúde generalizada constituem apenas os efeitos colaterais.
Nas aulas teremos:
Yoganidra: sono consciente
Pujá: Retribuição ética de energia
Pratyahara: Abstração dos sentidos
Pranayama: Controle da energia vital
Mudrá: Gestos reflexológicos com as mãos
Mantra: Sons e ultrasons
Kriya: Atividades de purificação
Dhyana: Meditação
Dharana: Concentração
Asana: Posturas corporais
Bate papo sobre a base filosófica aplicada.
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Preço
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