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Thiago
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Formado a 2 anos em educação física, tenho experiência em fortalecimento muscular e condicionamento físico. Atualmente faço pós graduação em reabilitação da coluna para poder trabalhar com pessoas que
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Sobre Thiago
Compartilhar conhecimento faz parte do meu trabalho e tenho prazer de mudar a vida das pessoas para melhor.
Não para complicar o treino, mas para tornar o aluno mais consciente, seguro e confiante.
Quando você entende o que está fazendo, o resultado vem — e permanece.
E
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Eu não conto repetições. Eu cuido do movimento
Diferenciais fortes:
• Correção constante de execução
• Ajuste de carga e volume em tempo real
• Prevenção de lesões
• Segurança (isso pesa muito para alunos +30/40 anos)
O treino é parte de um processo, não um evento isolado.”
Aqui entra:
• Planejamento mensal ou trimestral
• Metas claras (condicionamento, dor, estética, saúde)
• Evolução mensurável
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