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Audrey
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Formada em Yoga pelo IEPY (Marcos Rojo e Instituto Kaivalyadhama- India), e pós-graduanda em Yoga pelo IEPY (Marcos Rojo e FAIPE).
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Sobre Audrey
Nutricionista esportiva por formação, bancária por opção, e professora de yoga por intenção e paixão.
Entusiasta de autoconhecimento, espiritualidade, relações e comportamento humanos.
Curiosa, buscadora, boa ouvinte, e sempre aberta e disposta às trocas que a vida proporciona.
Disposta a levar o yoga à sua vida de maneira despretensiosa para assim colher os bons frutos (como foi para mim).
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Desenvolver a consciência corporal e autopercepção como ferramenta para prática meditativa.
Demonstrar que o yoga é para todos, respeitando os limites do corpo de cada indivíduo.
As posturas (ásanas) são apenas um dos passos do Yoga em busca do estado de meditação.
A prática acontece no tapetinho, mas o Yoga deve acontecer principalmente fora do tapetinho.
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