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Formada em Pilates . Aulas de pilates pelo Rio de Janiero. Presencial, individual, em grupo ou online.
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Recomendada
Raphaela um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Raphaela
‘’Um corpo livre de tensão nervosa e fadiga é o abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada...”
Através de uma avaliação irei traçar e entender os objetivos do aluno, e quais são suas experiências corporais. Num primeiro contato, apresento o método do Pilates e seus princípios.
As minhas aulas são compostas por um repertório misto de Pilates clássico e contemporâneo, consistem numa sequência de exercícios de consciência corporal, fortalecimento muscular, e amplitude da mobilidade das articulações.
“Realize seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”
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Sobre a aula
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Olá sou Rapha
Estudante de Educação física no Centro Universitário Celso Lisboa.
Formada em Pilates pelo Instituto VOLL PILATES GROUP uma das referências em Pilates no Brasil.
Venha conhecer os benefícios do Pilates !!
Diminuição de dores na região lombar;
Aumento na flexibilidade;
Estimula seu desempenho físico e aumenta sua disposição;
Maior conhecimento corporal, integração de corpo e mente;
Exercícios adaptados para sua necessidade com orientação profissional;
Reduza seu sedentarismo de forma GRADUAL ;D
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As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Essa instrutora é muito boa!
Atenciosa! Gostei muito!Profissional qualificada, dedicada e desempenha um excelente trabalho com cuidado e atenção.
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