Tati
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Formada pela yôga school Brasil, swasthya yôga e fazendo formação em hatha e vinyasa.
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Sobre Tati
Meu nome é Tatiane, praticante de yôga há 5 anos.
O yôga me ajudou muito na minha trajetória de vida e consciência.
Hoje sou instrutora e aluna também!
Eu busco passar isso para outras pessoas.
Ensinar que é possível, é só você acreditar.
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Sobre a aula
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O yôga é uma prática que tem o objetivo trabalhar o corpo e mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos.
Trabalho muito com os pranayamas (respiração completa)
Minha meta é provar que a respiração consciente ajuda no seu objetivo.
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