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Claudia
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Formada pela London Pilates Academy em Pilates de tapete e Barre, desenvolvi um método único e eficaz que se adapta às necessidades do cliente, ensinado de forma simples e objetiva para que o cliente
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Sobre Claudia
A minha experiência com o Pilates começou há cerca de 15 anos quando era tenista profissional. O Pilates foi introduzido de forma a ajudar na rápida recuperação muscular e prevenção de lesões. Anos mais tarde, voltei à prática onde me especializei depois de passar por dois burnouts. O Pilates foi a prática chave para a cura e o meu objetivo é usar esta experiência para ensinar e ajudar os meus clientes não apenas a melhorar o seu nivel de fitness mas também a gerir melhor stress / ansiedade / burnout.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Inglês
- Português
- Espanhol
- +1
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Italiano
As aulas são desenvolvidas de acordo com os objetivos do cliente. O meu método é único pois combina os princípios do Pilates e Barre com outras disciplinas como HIIT, musculação e Yoga. As aulas podem ser de 30 ou 45 min e todas terminam com meditação rápida para ajudar o cliente a atingir os objetivos físicos e pessoais / profissionais.
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