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Daniela
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Formada pela Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU), especialista em Treinamento funcional (metodologia IHP) e na modalidade de dança Aerojazz.
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Local das aulas
Sobre Daniela
Trabalho como Personal Trainer com o objetivo de inspirar as pessoas a se movimentarem sem pensar em padrão estéticos mais com a intenção de continuar se movimentarem sem dores e com liberdade até os 90 anos.
Porque não existe na melhor nessa vida do que a sensação de correr atrás do seu filho em um pega-pega sem que o coração salte pela boca. Buscar algo no chão sem sentir a parte posterior da perna "travada". Dançar todas as músicas que você ama durante horas, sem precisa descansar. Subir escadas sem morrer no primeiro lance.
Ser e ter um corpo livre e capaz de realizar tudo o que você deseja é liberdade. É uma das melhores sensações que você vai sentir.
E tenho plena certeza disso porque eu passei por esse processo duas vezes na minha vida. Quando, com 12 anos, resolvi parar de ser atleta profissional de judô engordei muito e me sentia horrível quando queria correr 200 metros e não conseguia. Ou quando, depois de uma gestação complicada, eu não consiga aceitar meu corpo.
O que me ajudou a superar esses momentos foi o exercício físico pensando na saúde física e mental do meu corpo. Deixei o "sonho" de ter uma barriga chapada e ajustei o meu desejo pensando em ter um corpo capaz de fazer tudo o que quero. Seja brincar com a minha filha no parquinho, jogar um vôlei na praia com os meus amigos e/ou entrar em uma aula de dança ou yoga e conseguir fazer tudo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Utilizo as minhas aulas para mostra a cada aluno o quanto ele, junto com seu corpo e mente, são capazes de conquistar o que quiserem. O treinar deve ser leve, inspirador e revolucionário.
Minhas aulas são planejadas para que dentro do período de treinamento o aluno perceba que ele pode realizar todos os movimentos de forma segura, sem pressão de ter que ser o melhor e ter um corpo atlético. Meus treinos ajudam as pessoas a se movimentarem sem dor, realizar qualquer movimento que deseja, seja levantando 100 kg em um levantamento terra, realizando uma escalada sem dor nos joelhos, brincando com seus filhos no parquinho sem sofrer, buscando algo no chão sem sentir o corpo "travado", etc.
Um corpo atlético é a consequência de um treinamento que pensa em como você pode se movimentar e viver de forma livre.
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