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Erika
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Formada em Nutrição pela UNIRIO e com mais de 15 anos de graduação e prática em gastronomia. Meu propósito é educar e auxiliar na jornada rumo a uma alimentação mais equilibrada e feliz. Sem extremism
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Sobre Erika
Sempre fui apaixonada por alimentação e na importância dela na nossa vida, seja em volta da mesa comemorando aniversário, seja uma sopa feita pela mães nos dias frios. Além de nutrir, o alimento é carregado de significados.
Tenho uma formação sólida como nutricionista, com cursos especializados em nutrição voltada ao emagrecimento, performance e também para materno infantil. Em complemento a isso, meu amplo conhecimento técnico e prático em gastronomia (tradicional brasileira, internacional, vegana), proporciona um atendimento completo para ser sua última nutricionista!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Se você precisa de ajuda no processo de emagrecimento, controle de doenças, melhora de desempenho esportivo, é gestante ou lactante eu posso te ajudar.
O processo da consulta já começa antes mesmo do horário que marcamos para você: respondendo um questionário pré consulta, com informações importantes sobre sobre, além de exames atuais.
Durante a 1º consulta:
- Determinamos a anamnese com estado clinico atual
- Definimos metas e identificamos os desafios
- Construímos um plano de refeições
- Definimos um plano de acompanhamento
- Ensino sobre diversos pontos e dificuldades com a alimentação, personalizado para você.
- Acompanhamento quinzenal por vídeo chamada até a próxima consulta.
Caso sinta necessidade, ofereço um plano personal diet, para acompanhar em comprar, organização da cozinha, passo a passo de receitas e técnicas na sua casa (disponível para RJ).
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