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Joana
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Formada naUnip,pós em biomecânica, aulas de musculação,Personal, avaliação física, treinamento e condicionamento físico
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Sobre Joana
formada e registrada no CREF, com atuação focada em treinamento personalizado, reeducação postural, emagrecimento saudável, hipertrofia e qualidade de vida.
Tenho como missão ajudar cada aluno a alcançar seus objetivos com segurança, responsabilidade e motivação, respeitando seus limites e valorizando sua individualidade. Acredito que o movimento é uma ferramenta poderosa de transformação – física, mental e emocional.
Com base em avaliações físicas e posturais detalhadas, elaboro treinos individualizados que unem técnica, ciência e resultados. Busco oferecer mais do que um treino: ofereço um acompanhamento completo, com orientações sobre hábitos saudáveis, disciplina e bem-estar.
Além do trabalho em academias, também atuo com consultoria online, atendendo pessoas que desejam treinar com planejamento, mesmo fora do ambiente da academia.
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Sobre a aula
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Português
Sou uma profissional muitofocada na execução correta do movimento,sou apaixonada pelo que faço, treinamento focado no seu objetivo, treinamento individual para cada indivíduo com correção postural, treinamento focado em emagrecimento e hipertrofia, acompanhamento individual, foco na execução do movimento e correção de cada exercício
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