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Gabriela
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Formada em Licenciatura em Educação Física e em Pedagogia pela Unicsul. Ofereço aulas de Yoga à distância, proporcionando aos alunos a oportunidade de explorar e vivenciar essa prática.
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Sobre Gabriela
Sou casada e mãe do João Arthur, meu grande amor. Com 9 anos de experiência na educação infantil e licenciada em Educação Física e Pedagogia, encontrei na prática de Yoga um momento de paz e conexão. Embora tenha conhecido o Yoga há pouco tempo, essa experiência tem sido extremamente significativa, tanto para mim quanto para meus alunos. As aulas têm se tornado um espaço de aprendizado e autoconhecimento, onde podemos explorar o corpo e a mente, promovendo bem-estar e harmonia em nossas vidas.
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Sobre a aula
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Português
As aulas de Yoga serão uma experiência enriquecedora, combinando práticas de relaxamento, alongamento e fortalecimento. Cada sessão incluirá posturas de Yoga que promovem a flexibilidade e o equilíbrio, além de técnicas de respiração que ajudam a acalmar a mente. Paralelamente, abordaremos temas como treinamento físico, destacando a importância da atividade regular para a saúde e o bem-estar. Também discutiremos hábitos alimentares saudáveis, fornecendo dicas práticas sobre nutrição e como uma alimentação equilibrada pode potencializar o desempenho físico e mental. Juntos, construiremos um ambiente de aprendizado e desenvolvimento integral.
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