1ª aula grátis

Yasmin

Preço 446MZN
Resposta 1h
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Número de alunos que Yasmin atendeu desde que chegou à Superprof
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Yoga
Yoga Hatha
Yoga nidra

Formada na India, te guio de volta ao seu eu mais verdadeiro

Yoga
Yoga Hatha
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- Online

Sobre Yasmin

Sou uma pessoa movida pela sensibilidade e pela arte, e encontrei no yoga um caminho de reconexão comigo mesma. Antes de ensinar, vivi o yoga como prática pessoal por dois anos, até mergulhar por cinco meses em um ashram na Índia. Também pratiquei na Tailândia e no Sri Lanka, absorvendo diferentes tradições e formas de presença. Sou professora de yoga formada e tenho vivência em terapias integrativas como massagem tailandesa, terapia do som, hidroterapia e meditação, além de formação em Estética e Cosmetologia. Meu propósito é criar um espaço seguro e acolhedor para iniciantes, unindo técnicas de yoga, respiração, meditação e relaxamento para que cada aluno encontre seu próprio ritmo e descubra o bem-estar de forma genuína e leve.

Sobre a aula

Minhas aulas unem técnicas tradicionais de yoga com uma abordagem suave e personalizada. Trabalho com posturas (asanas), exercícios preparatórios (drills), técnicas respiratórias (pranayamas), relaxamento profundo (yoga nidra), meditação guiada e partilhas inspiradas nas sabedorias védicas. A aula se desenvolve de forma fluida: começamos com um momento de respiração e presença, seguimos para movimentos conscientes e posturas adaptadas ao seu nível, exploramos técnicas respiratórias e finalizamos com meditação ou relaxamento. Como professora, meu diferencial é a escuta atenta e o cuidado em adaptar cada prática às necessidades do aluno, valorizando a progressão segura e o bem-estar integral. Destina-se a iniciantes ou pessoas que buscam uma prática gentil, terapêutica e significativa, seja para aliviar o estresse, melhorar a postura ou cultivar equilíbrio físico e mental.

Preços

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446MZN

Preços dos packs

5h: 2230MZN
10h: 4460MZN

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Yasmin serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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